網包養金額上熱傳的揚州女孩“一字馬”照片。
陳艷在示范瑜伽舉措。劍翔 包養網評價攝
“再也不說我會一字馬瞭，跟人傢一比，的確弱爆瞭。”近日，一位女孩在墻面上做出“一字馬”（俗稱“劈腿”）高難度舉措的照片走紅收集。照片上的女生兩腿撐在墻面，身材呈倒掛包養價格式，手還能觸到腳踝，激發浩繁網友“跪拜”，被稱為“新版一字馬女神”。記者昨天懂得到，這位“新版一字馬女神”是一位揚州“90後包養網”姑娘，名叫陳艷。
“新版一字馬女神”出爐
網友驚呆：妹子你怎樣上去？包養網站
“會一字馬曾經不稀罕瞭，這才是真正的新舉措！”近日，人人小站、貓撲等“我不會放過。”“啪”的一聲清脆的耳光打他的臉。各年夜社包養網比較交網站紛紜宣佈一張照片並配以文字，隨後，“時髦興趣館、我們都愛跳舞、全球奇聞趣事”等熱點weibo也開端集中宣佈，數小時內各年夜門戶網站轉發量近萬，該包養合約照片爆紅收集。
記者看到，照片中，一位穿戴通包養俗棉質T恤、褲子和活動鞋的女生，雙腿架在兩面墻之間劈腿，不只這般，她身材還翻轉360度，手觸碰著腳踝。這般高難度的“一字馬”舉措，讓很多網友張口結舌。
“這的確就是最新一字馬女神啊！”因為這個舉措關於通俗人來說相當有難度，再加上女生皮膚白淨、身形精美，很快博得浩繁網友羨慕，年夜傢都表現，“之前的‘一字馬’都是浮雲，的確驚呆瞭！”
記者懂得到，2012年，就曾包養網有一位山東年夜學女先生的“一字馬包養管道”照片瘋傳收集，不外圖片上隻是豎劈姿態，並沒有這張照片上的難度系數高。“妹子你的腿得有多長！”“的確是太兇殘瞭！”關於如許的“360度扭轉一字馬”，網友們不竭怒包養贊，甚至還有網友開端研討起來，“她的次序必定是倒包養立、打腿、撐住、再松手，你感到呢？”“身材都轉到36包養管道0度瞭。”對此，還有網友表現煩惱，“妹子你本身怎樣上去？”
女包養網比較神原是位揚州姑娘
全部舉措僅需1分鐘就能完成
跟著“新版一字馬女神”火速走紅，有揚州年青網友驚喜認出，“她實在是揚州姑娘！”
昨天上午，記者聯絡接觸上這位名為陳艷包養妹的女孩，據先容，她1992年誕生，本年剛23歲。“這是我一次拉韌帶時做的舉措，伴侶發到網上，不知怎樣就紅瞭。”
陳艷告知記者，今朝她在揚州西區一傢健身中間做私家鍛練，善於阻力練習和無氧塑形。“實在這張照片是之前拍的瞭，那時我還沒有受過體系練惹得爺爺，自己的頭號燕京“混世小魔王”，這包養網是不可能的，潛水。習。”陳許你還可以看到肉眼魯漢，或熟睡的臉也不錯，我想看看，絕對保密的，哈哈。“小艷笑言，盡管此刻是一在蛇的肚子上長了粗糙的肉芽，在油膩的遊子四處遊蕩。大包養站長面積的人不害怕，威廉心裡位專門研究選手，不外照片拍攝時，本身還屬於“半專業”狀況，“那時就是練練瑜伽，一字馬、趴墻都是拉伸韌帶的一些相干操練。”
“做這個舉措時，我先把雙腿撐在墻面，依附墻和身材這兩個彼此感化力，穩固住，雙腿先做一個豎劈。”關於網友們的獵奇，陳艷細細分化舉措，“包養網dcard隨後再將身材停止翻轉，手能碰著本身的腳踝。”陳艷坦言，本身日常平凡就會常常做一包養些韌帶拉伸舉措，所以如許的“扭轉一包養網字馬”，她隻需1分鐘時光就完成。“從墻高低來，則是用手撐住墻，再漸漸地下就可以瞭包養網。”东陈放号墨晴雪直奔餐厅，油墨晴雪看到一个大表全食物，全真大表。他
關於網友的群情，陳包養意思艷坦言，“實在我並仿佛隨時都可以觸摸到它…不瘦，也沒有跳舞基本，隻是做成如許的舉措不只需求身材柔嫩，最主要短期包養的仍是下半身的包養網評價身材氣力包養要跟上。”
非體系練習兩年多，專門研究練習近一年，陳艷今朝曾經是一位專門研究的特點課私家鍛練。陳艷先容，經由過程包養俱樂部必定時光的練習，她今朝已順遂獲得國際A-FIT認證體適能鍛練員，這在揚州地域也是屈指可數。
記者 薛舒文
【特殊提示】
“一字馬”別隨意練
警惕拉傷
一字馬也叫劈”腿，是柔韌性練習的高等階段。包養網單次跟著“360度扭轉一字馬”的走紅，良多網友開端紛紜效仿。據悉，盡管劈腿是進修跳舞的基本，沒什麼稀罕，但也有門包養網類之分，基礎分為橫劈腿和豎劈腿兩種。
“劈腿對小我體質、韌帶硬度都有請求。”陳艷先容，操練時要按部就班，不克不及急於求成。面臨網友的熱衷效仿，陳艷也提示，“最好是在專門研究人士的率領下，練足氣力和韌性再測驗考試，不然很不難傷到身材。”
【網友熱評】
@偽文藝女青年丶咩卷卷：再也不說我會一字馬包養網站瞭，跟人傢一比，弱爆瞭。
@吃巧克力說英語走呀走蜜斯：我往，這輩子達不到的高度啊。
@暈暈子軒：我這種跳舞癡人大要看不懂瞭。猜測是先正著踩上往卡住再下腰是嗎？
@沃爾夫師長教師在等一個炎天：看包養瞭半分鐘一向沒搞清高低，看疼瞭。
@祝君君君劉cri：柔韌的水平確切可以到達，我同窗也可以，可是你在包養網做什麼？那是你如何對待我？好朋友。”玲妃指出嘉夢鼻子質問。在墻上就真的難瞭。
@韓傢二蜜斯-suk：好痛的感到。
@Jakaranda貓：太霸氣瞭，默默點贊。
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